坐骨神经痛是一种常见的骨科疾病，专家介绍说，这一疾病的出现给患者身心造成的危害很大，为了降低这一疾病的影响，平时的生活中要对坐骨神经痛进行一定的预防，下面就来具体看看日常生活中应该预防坐骨神经痛?

　　坐骨神经痛的危害很大，专家介绍说，日常生活中可从站姿、睡姿、坐姿三方面加以预防：

　　1、站姿预防：专家介绍说，平时的生活中，大家应该有一定正确的站姿，专家介绍说，正确的站立姿势是膝关节微屈，自然收腹，挺胸抬头，使身体的重心落在承重的足上。此时人体的重力线正好通过腰椎椎体或椎间盘后部，可有效地防止髓核再次突出。

　　2、坐姿预防：正确的坐姿对坐骨神经痛的预防很有帮助，正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略微高出髋部。

　　3、睡姿预防：在睡觉的时候，也应该对坐骨神经痛进行一定的预防，人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。

　　健康小贴士：坐骨神经痛的出现给患者造成的影响很大，所以大家应该了解日常生活中应该预防坐骨神经痛，及时的对坐骨神经痛进行一定的预防，一旦发现自己患有坐骨神经痛，要及时的去正规的医院进行检查，积极有效的进行治疗。

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