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足跟痛不妨试试乌梅醋和花椒水
来源:光亮医院 发布时间:2014-11-13 关注:973次
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中医骨科专家:乌梅醋外敷可治足跟痛 花椒水泡脚也有不错的效果

  在生活中,经常回听到一些人抱怨,走路时间稍长一点,脚后跟就又酸又痛,这种情况在中老年人和产后妇女身上更为常见。足跟痛让人很难受,但是往往没有什么好办法。其实,对付足跟痛,应用日常生活中一些简易的方法就很有效。

乌梅不仅内服对人体有益,做成乌梅醋外用效果也不错。乌梅与醋都属于酸性,因此乌梅醋具有酸敛作用,对于足跟跟骨滑囊无菌性炎症引起的足跟痛,能起到很好的促进炎症吸收的效果。乌梅醋的制法也很简单。取乌梅适量去核加入醋少许捣烂,再加入少许盐,搅匀,涂敷在患处,用纱布盖好、胶布固定。每天敷1次,连用半个月,能有效缓解足跟痛症状。

  除了加醋,乌梅与祁艾(中药店可买到)搭配熏蒸也能治足跟痛。取祁艾60克、乌梅10克,放入水中煎出药汁,倒入盆中,再将砖烧红放入药液盆内,患足放于蒸气上熏洗,并用衣物遮盖,待药汁晾至温度适当后,将患足跟底部放在砖块上趁热下压数分钟(药液可以反复使用),每天l~2次,连续用7~10天为1个疗程。

  另外,因为花椒有辛温发散的作用,所以花椒煮水也是常用的治疗足跟痛的方法。只需用15~20克的花椒鱼2升水共煮,然后用煮好的花椒水泡脚即可。

  足跟痛其实还跟生活中的一些习惯有关,例如足跟跟骨滑囊处的无菌性炎症就是因为有些女性为了爱美,整个夏天都穿着时尚款式的凉拖鞋,足跟部长期暴露,没有得到保护,收到寒邪的侵袭,导致冬季足跟痛。因此,患了足跟痛,一定要注意足部的保暖,并可在足跟部用厚的软垫保护,也可以应用中空的根痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。还可用热水泡脚,然后涂抹一些按摩乳、药油等缓解疼痛。

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