一、滑囊炎应该如何预防

　　1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。

　　2、休息是佳的方法：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

　　3、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。

　　4、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。

　　5、摆动疼痛的手臂：果疼痛的部位在手肘或肩膀，医生们建议将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。

　　6、避免过于久坐和跪姿工作，走长途时，老年人鞋子不要过紧。

　　7、防止滑囊损伤和感染。减少鹰嘴和髌前、跟后滑囊的摩擦。

　　厦门光亮骨科医院是一所集医疗、预防、保健、康复、科研、教学为一体的权威骨科医院。厦门光亮骨科医院自成立以来治愈了数万名骨科患者，在社会中享有良好声誉，厦门光亮骨科医院众专家针对滑囊炎的病因经过多年的临床经验，通过反复实验及临床分析进行潜心探索和精心研究，终于研制成功了治疗滑囊炎的“微创疗法”。该疗法是运用中西医结合，能够有效缓解疼痛症状，并对患处产生、治痛等作用，双管齐下，标本兼治。

　　厦门光亮骨科医院是骨病患者首选治疗医院。秉承“弘扬中华骨魂，铸就权威骨科”的发展使命，全力奉行“以患者为中心、以技术和疗效领先、诚信行医、质量第一”的办院宗旨，力求发展以骨科疾病的科研、治疗、康复、预防保健于一体的现代化专业骨科医院。医院在众多权威骨科专家的带领下对脊柱疾病、脊柱退变性相关疾病、骨关节病及其它骨科病形成了非手术治疗、介入治疗、微创治疗齐全配套的服务体系，接待的患者覆盖全国各个地区。在减少病人痛苦的同时，也大大减轻了患者的经济负担，深受广大骨科患者欢迎与好评。

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事宜，才能让身体更好的实现身体健康。