滑囊的主要作用是促进滑动，并减少人体软组织与骨组织间的摩擦和压迫。滑囊一旦染病将很难根治，那么滑囊炎怎么预防最好呢?

　　1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。

　　2、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

　　3、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。

　　4、摆动疼痛的手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解疼痛。

　　5、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。

　　滑囊炎的危害对患者的日常生活有影响吗?

　　1.生活中有些患者的滑囊炎是由于受到了关节屈、伸、外展、外旋等动作过度，对于持续的摩擦和压迫，从而使得滑囊劳损导致炎症，滑囊可由磨损而增厚。

　　2.对于急性滑囊炎病人来说，一般都有可查的损伤史，慢性滑囊炎病人则尚不清楚。在关节附近的骨突处，可发现大小不等的圆形或椭圆形肿块，边缘清楚，对于急性滑囊炎患者来说，其疼痛和压痛都会十分明显，一般性的慢性的患者疼痛症状会比较轻，患肢在活动时出现部分障碍。

    3.当患者发生滑囊炎后，由于多次的发作或反复受创伤之后，可能会发展成为慢性的滑囊炎。发作可持续数日到数周，而且多次复发。生活中对于异常运动或者是用力过度之后很容易会出现急性症状。

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