相信大部分人都掰过手指，听到发出“咔咔”的响声，貌似很酷的样子，可是你知道吗，这种粗暴对待人体关节的行为会损伤我们的关节。至于有“掰指关节导致关节炎”的说法，到目前为止，也并没有证据表明它与关节炎的发病存在确切的因果关系。但可以肯定地说，掰手指会导致关节周围韧带的急慢性损伤。如果人们用力过猛，或长期反复掰动手指关节，确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤，如关节周围韧带的急慢性损伤或致肌腱错位等，这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生，表现为关节疼痛。

关节是关节囊和关节面构成一个封闭的腔体，腔体内存在少量液体——关节滑液，它能起到润滑、缓冲的作用。而掰手指关节之所以会令关节作响，是由于关节腔空间加大，导致气体溶解在关节滑液中产生微小的气泡，这些微小气泡逐步合并成大气泡，在更多体液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。当关节受到挤压发出响声后，将在15分钟内无法再次作响。这期间，关节间隔将恢复正常，更多气体溶解在体液中，为下次作响作准备。

关节响是韧带松弛的表现　　

　　掰手指关节出现的声音其实是关节的弹响，是关节韧带松弛的表现。经常掰手指会对关节有很大的损伤，关节本身是需要保养的，掰手指关节偶尔为之不会有太明显的影响，但不应该成为人们的常见动作和习惯。因为长期掰手指关节容易加重关节牵张损伤及关节面的摩擦。

长期掰关节会变形肿大　　

   手指关节肿大及变形是长期坚持该动作的结果，因为经常反复这个动作，会对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，长期如此，手指关节外观就会变大甚至变形，反复的刺激还容易导致关节囊及关节滑膜出现肥厚增大。

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