踝关节扭伤在我们日常生活中是很多见的，常见的原因有：下楼梯踩空，跑步、打篮球、踢足球等运动，多数病人不需要手术治疗，保守就行，但对踝关节扭伤来说必须排除有无骨折和韧带断裂及损伤。

处理方式：

    一、急性期：急性扭伤后48小时内应给予冷敷、制动、不应激烈揉搓；48小时后开始使用活血化瘀的药物，如外用的膏药、云南白药气雾剂等。

    二、体位消肿：水往低处流，保持患肢高于心脏的位置，以利于患肢消肿。

    三、局部制动常用的外固定材料：如弹力绷带、加强型护踝、侧方加固护踝、单托支具、石膏后托、靴型支具（建议使用充气型、包裹性好、不易压伤皮肤），U型或管型石膏。

    四、踝关节损伤分3度：

1度：韧带拉伤，轻度肿胀，此种情况应选择弹力绷带，护踝固定。

2度：韧带部分撕裂，外表有瘀斑，中度肿胀，但无不稳，此种情况至少应选择支具或石膏托固定。

3度：韧带撕裂，肿胀严重，出现不稳。应选择U型石膏托或充气式靴型支具。

    五、慢性期的处理：踝关节扭伤超过3个月，要引起高度的重视，必要时查踝关节MRI，以便明确诊断，制定治疗方案。

    六、注意事项：

1、 瘀斑多在扭伤后2-3天出现，出现瘀斑即证明损伤达到2度，就需要打石膏固定。

2、 韧带损伤需要3周的修复时间，愈合后需要逐渐加强力量训练，伤后6周才能负重运动。

3、 及时固定，如果没有及时全程固定，就会遗留踝部慢性疼痛、肿胀、失稳等问题，这种情况一旦出现，就必须进行“规范性”治疗。

厦门光亮骨科医院郑光亮院长说：踝关节扭伤是常见病之一，但反复的踝关节扭伤不可忽视了，要注意排除“陈旧性踝关节韧带损伤”、“慢性创伤性踝关节炎”以及“强直性脊柱炎”的可能。