您当前所在的位置:首页>诊疗项目>脊柱疾病>椎管狭窄
椎管狭窄的预防方法有哪些
来源:厦门光亮骨科医院 发布时间:2014-10-28 关注:2446次
分享:

椎管狭窄一直困扰着患者的生活,严重的影响这人们的身体健康。椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄,及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统症状出现,称为椎管狭窄症。那么,椎管狭窄的预防方法有哪些?


  专家解答椎管狭窄有哪些预防方法

    1、预防椎管狭窄,在平时要养成良好的生活习惯。在搬抬重物时,要注意髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,重物紧压身体后,方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时,胸稍前弯,髋膝稍屈,迈步稳,步子不宜大。睡觉时时,头颈部要自然中立位,双髋双膝稍屈,并避免机体受风着凉受潮。

  2、针对“椎管狭窄的预防方法有哪些”这一问题,骨科专家说,平时的生活中坐立、或伏案工作不要太久,应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳,剧烈运动前,注意准备活动及保护。

  3、骨科专家说,预防椎管狭窄要有良好的生活习惯,劳逸结合,是预防椎管狭窄最有效的方法。对于使用腰部劳动强度大的职业,要配戴有保护作用的宽腰带。

  椎管狭窄是危害患者生活、工作的一种骨科疾病,生活中首先要从日常的生活习惯开始,养成良好的姿势,长期处于一种姿势的人群,有条件者可以走动走动,这样也可以预防椎管狭窄,所以了解椎管狭窄的预防方法有哪些是很必要的,一旦出现了这一疾病,应该及早的去正规的医院进行治疗。

  专家提醒:注重正规到位的康复治疗如果您还有其他疑问,点击这里在线咨询专家拨打健康热线:400-9975818

厦门光亮医院微信公共平台二维码.jpg

查找公众号:厦门光亮骨科医院或搜索微信号:xmguangliang

我们的在线专家会为您详细的解答,祝您身体健康!



就医指南

Medical guide
厦门光亮骨科医院——二级专科医院
咨询QQ:1049421827 1256488799  
在线挂号:点击马上挂号
咨询电话:0592-2633120 2616666
联系地址:厦门市湖里区兴隆路453号

通告

Campaign

医生介绍

Experts recommend
医院简介 | 大事记 | 服务声明 | 招聘信息 | 意见反馈 | 联系方式
厦门光亮骨科医院 版权所有      网站规划设计:国君,技术支持:挖数据
院名:厦门光亮骨科医院      地址:厦门市湖里区兴隆路453号
电话:0592-2633120 2616666      传真:0592-2616667
备案/许可证编号为:闽ICP备14004297号