扁平足作为儿童常见的一种疾病，一直以来都很少受到人的重视，甚至还有不少家长觉得孩子患有扁平足是很正常的一件事。事实上，造成儿童扁平足的原因有很多，可能是由于先天性的病理因素所致，还可能是由于父母让孩子急于让孩子学步造成的，不管怎样，扁平足对儿童的危害是不容忽视的。
厦门光亮骨科医院专家郑光亮院长指出，扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成纵弓塌陷或弹性消失所引起，又称为平足症。据统计，儿童扁平足的患病率为7%。很多家长认为扁平足是一种普遍现象，没什么危害，所以不需要矫正。其实这种认识是错误的，扁平足对儿童的危害是非常大的。
正常足跟与足背借韧带与关节形成足弓，使足成为有较好弹性，能够缓冲外力的冲击、震荡，还对行走时足底的神经起到保护作用。正因为如此，人类才能自如的飞跑、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作，如舞蹈、体操、田径运动等。扁平足在长途行走、奔跑时易疲劳，其速度、耐力及爆发力都不如正常足。足跟长时间着地也可压迫足底神经，容易产生足麻、足通，不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击，甚至造成脏器的损害，影响正常的发育、长高和健康。
如何让孩子尽快远离扁平足
专家介绍，对于4岁以下儿童的生理性扁平足，如果中度以下且不伴随后跟外翻及X型腿等情况，可不用进行治疗，建议定期复查;中度以上或伴有后跟外翻、X型腿、舟骨下陷等明显的生物力学改变，则建议使用足部矫形鞋垫及矫形鞋进行矫形治疗。可以通过下面的功能性锻炼来进行矫正：
1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。
2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。
3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。
4、身体立直，双手轻抚一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。
5、屈体坐地，双脚依次抬起向上做勾脚趾、崩足背的练习10-20次。
通过对扁平足危害的了解，我们认识到想要远离扁平足，最好从孩子抓起，尽量做到早治早好。
查找公众号：厦门光亮骨科医院或搜索微信号：xmguangliang，
我们的在线专家会为您详细的解答，祝您身体健康
