一些患者在接受治疗后由于护理不当容易出现疤痕挛缩,影响肌肤的美观,因此疤痕挛缩的预防就非常重要了。那么,到底该怎么做才能预防疤痕出现挛缩呢?本篇,厦门光亮骨科医院专家就为大家讲解预防疤痕挛缩几种方法。
预防肘部瘢痕挛缩的方法
1、上肢外展90度或上举过头,仰卧位时双手交叉于脑后使腋部伸展.
2、一侧腋部瘢痕,患侧手放置在肩以上,健侧手放置在腰臀部,双手各握毛巾或布条的端,作一上一下的擦背动作,以牵拉患侧瘢痕.
3、患侧上肢沿门或墙壁上举,用手作爬门动作.
4、肘前瘢痕用手拉门把,处利用自身体重产生牵拉作用.
5、患肢提重物,如沙袋或米袋,可对抗屈曲挛缩.
6、手握门柄伸展肘部,作前臂旋转运动.
预防手瘢痕挛缩的方法
1、拇指尖掌面与其余四指尖掌面作对掌运动.
2、进行屈伸指,分指,握拳运动,利用健手帮助患手的掌指、指间关节作屈曲活动.
3、对于双手指蹼瘢痕的预防:左右手手指交叉插入虎口按压.
4、站立位手掌放置在桌面上靠体重下压使腕部背屈,或将第2-5指指背放置在桌面上进行掌指关节屈曲运动.
5、自已洗漱,吃饭,穿衣,每日的生活锻炼是 有效的主动活动方式.
预防髋及臀部瘢痕挛缩的方法
1、预防前侧瘢痕:取俯卧位牵拉瘢痕.
2、仰卧位作下肢外展活动,或下肢屈曲抱膝动作.
3、站立位作下肢后伸运动.
4、仰卧位作下肢抬高运动,站立位抬高患肢,用手帮助进行压腿运动或下蹲以牵拉瘢痕.
预防膝关节瘢痕挛缩的方法
1、俯卧位膝伸直使国窝伸展.
2、站立位时面壁而站,前胸贴墙壁,从而牵拉国窝瘢痕.
3、作屈膝活动或单腿站立用布条或毛巾置于患肢小腿下1/3处用手向上提,使膝屈曲,并练习下蹲.
预防足部瘢痕挛缩的方法
仰卧位或坐位时进行足背屈、跖屈、外翻、内翻活动,站立位穿平底鞋使足跟踩地.
如果您还有其他疑问,点击这里在线咨询专家或拨打免费热线:400-9975818。
查找公众号:厦门光亮骨科医院或搜索微信号:xmguangliang,
我们的在线专家会为您详细的解答,祝您身体健康