厦门光亮骨科医院专家郑光亮院长指出，手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就得看医生了。郑院长还指出，要想有效治疗手脚麻木，就得先弄清楚是什么原因引起的手脚麻木，手脚麻木的治疗不能对症下药，而应对病下药，因此查明病原对治疗手脚麻木极其重要。
手脚麻木的原因有：
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木，主要是血管病变导致的。
二是药物或化学制剂引起的麻木。
三是神经炎引起的麻木。
四是4肢分散性地出现麻木。局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
五是肿瘤等压迫神经导致的麻木。
六是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等。建议您到正规医院完善检查，明确原因，合理治疗。以免延误病情
1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”;二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合症”。
2、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
3、中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风。《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
4、更年期综合症：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
温馨提示：如果你经常去做按摩的话会知道有一种按摩叫血液冲击，就是握着你的手，让它血液不畅通，然后突然松手，让血液一下子冲满全手，如果你经常去做按摩的话可能就是因为做这个做的太多导致晚上睡觉手会麻，这个按摩对身体不太好。
1、血管因素：当我们坐久或坐的姿势不好， 会引起下肢麻木， 当手放的姿势 不对时亦会麻， 一松懈， 有如千万只蚂蚁在爬。) 因为当血管受到压迫时， 血管 供应肢体部分缺血， 引起麻木， 等一下解除了压迫， 血液流过去， 则感觉象有 许多蚂蚁在爬。 如图， 当上肢尺动脉， 桡动脉管在某一处受压， 均会引起手麻。
2、神经因素：神经内有轴浆流动， 当神经受到压迫时， 轴浆流动受阻碍， 亦会 引起手麻。
3、大脑因素：所有神经均来源于大脑， 当脑部出问题。 如中风， 则大脑所支配 区会出现麻木， 无力。
4、全身因素：
一些全身的疾病如：
A、血脂过高： 长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少， 导致麻木。
B、糖尿病人：血糖维持较高水平， 长久以往， 对人体血管， 神经造成极大伤害， 血管硬化， 神经变性。
手麻吃点维生素B1,药店有卖，应该有效果。
服用维生素B1
作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。
摄入不足的坏处：长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。
这些食物含量丰富：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。
贴心提示：尽管谷物里含有大量的维生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以多吃粗粮口碑较好。
总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。
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