腰椎间盘突出症的病人越来越高发，诱因多多，如搬运重物、体重超重、不良姿势及久坐、腰椎间盘退变及受凉。腰椎间盘突出会不会导致瘫痪?我们又该如何预防呢?

为什么会出现下肢疼痛与麻木?

突出的椎间盘压迫、刺激邻近坐骨神经根，病人感到腰部、臀部、大腿、小腿及足部放射性疼痛和麻木，甚至无力。严重时出现跛行，咳嗽、用力排便时症状加重，这种症状俗称为坐骨神经痛。神经根疼痛主要原因是机械压迫（理论）、无菌炎症反应（理论）、免疫反应原因（理论）及腰椎生物力学失衡（理论）等，这些原因都可引下肢疼痛麻木。

会导致瘫痪吗？

突出的椎间盘压迫神经根，如果压迫加重时，可出现神经麻痹、肌肉瘫痪。这种情况多见于腰4-5椎间盘突出，腰5骶神经麻痹所致的胫前肌、腓骨长短肌、伸拇长肌和伸趾长肌麻痹，主要表现为足下垂，肌力减弱，可发生踝关节、足趾局部瘫痪，极少数发生下肢完全瘫痪。

为什么受伤的总是腰4、5椎间盘?

腰椎间盘突出可发生于任何一个腰椎间盘，但以腰4～5椎间盘为多见，这主要是腰椎解剖结构和生物力学的特点所决定的。在解剖上，腰椎段的后侧韧带由上而下宽度逐渐减小，在腰4～5和腰5～骶1段的宽度只有上部的一半。而这两节腰椎承受着全身体重的70%左右，活动度最大，最容易发生劳损和退变，也是发育变异最多的部位，所以受伤的总是它。

如何预防腰椎间盘突出?

1、定期健康检查，如发现脊柱畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查。

2、纠正不良姿势和习惯。尤其不能久站久坐，弯腰和腰部负重人员更要引起重视。

3、加强腰背肌锻炼，增强腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，减轻椎间盘压力，减缓椎间盘退变。如“燕子飞”、“站立式卧虎伸筋”等。

4、支具护腰：如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗，在医生指导下锻炼或休息，腰围（腰带）是必备用品。