啥是痛风？痛风是一组嘌呤紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病，主要临床特点是体内尿酸过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸增高，形成高尿酸血症以及反复发作的痛风膝关节炎、痛风石沉积、关节畸形等，痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。痛风归根结底是由于器官和组织内酶（即促进尿酸合成的酶和抑制尿酸生成的酶）的基因发生突变，引起嘌呤代谢紊乱，使血尿酸生成过多，沉积在关节组织和肾脏内无法排出造成损害，从而形成痛风。

一、痛风分三大类：

1、无症状性高尿酸血症期：仅有尿酸持续性后波动性增高。从尿酸增高到症状出现时间可长达数年至几十年，有些终生不出现肿胀。但随着年龄增大，有小部分高尿酸血症会发展为痛风。

2、急性痛风性关节炎：典型的首次发作常在夜间突然发病，很多因足痛而惊醒。疼痛高峰在24-48小时，呈刀割样疼痛，关节周围及软组织出现明显红肿热痛、局部不能忍受被单覆盖后周围震动。以踇趾多见，其次为足背、膝、踝、腕、指等关节。

3、临界性痛风：介于两次痛风发作的间歇期，常见于有痛风疾病而未治疗的病人，呈多关节性。

一般来说，痛风可以发生在任何年龄段，最常见的是40岁以上的中年男性，男女发病比例约为20:1，以脑力劳动者、体胖者发生率较高，但近些年有明显年轻化趋势。同时痛风也表现出一定的家族遗传倾向，但这种倾向并不规则，发病年龄越小，家族遗传的比例越高。

二、痛风的防治：

1、严格控制高嘌呤饮食：高嘌呤的食物有各种动物内脏、肉类汤汁、海鱼（特别是凤尾鱼、沙丁鱼等）、虾、蟹、海菜；各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇等。

2、限制饮酒，选用饮料：在各种酒类中，啤酒最容易引发痛风，白酒次之，而葡萄酒与痛风基本上没有相关联系。

3、适当运动：适当运动可以预防痛风发作，运动量一般以中等运动量为宜。运动以少量出汗为宜，每日早晚各运动30分钟，不适宜进行剧烈运动。

厦门光亮骨科医院郑院长说：痛风主要是体内嘌呤代谢紊乱所致，而肥胖和食物仅占20%左右，因此要注意饮水、饮食、锻炼，保证睡眠和有规律生活，避免痛风发生。

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