膝关节的健康问题一直是我们关心和长说的话题，人到中老年龄的时候，膝关节由于长年磨损、外伤以及其他疾病所致，膝关节往往容易发生急慢性骨性关节炎，造成关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜炎症，滑液分泌减少或增多，引起关节肿胀、疼痛、运动受限等。如何帮助膝关节炎患者减轻或不受疼痛之苦，建议膝关节炎患者别拒绝手杖!

　　研究发现，走路时使用拐杖可以帮双腿膝盖分担25%的身体重量，从而延缓关节退化的速度。据美国“每日健康新闻网”报道，使用拐杖有助于降低膝关节炎危险。当使用手杖时，他们走得更慢，但步幅更大，骨盆前倾改变双下肢受力方向，从而减少双膝关节负重，缓解膝关节炎损伤，对膝关节而言，的确有辅助治疗作用。膝关节退化是一个慢性过程，走路时，一般来说双膝关节是平衡负重，若一侧膝盖患病疼痛，会更依赖另一侧膝盖，使另一膝盖承受大部分的体重，加速了正常腿退化速度，久而久之正常腿也会被‘拖垮’。因此建议只要患膝关节炎疾病的患者，最好在走路时使用拐杖借力。  

　  厦门光亮骨科医院郑院长说，不少骨关节疼痛的患者碍于面子，拒绝使用或不愿使用拐杖拐。建议根据病情轻重和年龄大小，正确使用拐杖是十分有益的。当然对膝关节炎的治疗，必须强调规范化和系统化治疗，既关节腔内、关节腔外和全身性的综合性治疗。提倡无负重膝关节锻炼和保暖、太极、气功等，选择“绷腿”、“拍膝”、“慢走”、“慢跑”锻炼，反对膝关节负重锻炼，如半蹲姿势、下台阶和旋转膝关节运动等。

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