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腰椎键盘突出的预防措施有哪些
来源:厦门光亮骨科医院 发布时间:2014-11-20 关注:2145次
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腰椎间盘突出在生活中需要注意什么?厦门光亮骨科医院专家为您具体讲解,希望对大家有帮助。


  (1)、反复弯腰扭转以及长时间伏案工作最容易引起腰突,所以要避免。

    (2)、避免持重物,最好不超过5公斤。

   (3)、急性期病人少活动,重症的可戴特制医用腰围。

  (4)、治疗期间应绝对卧床休息来配合,最好选不要选用软床来休息。

  (5)、不要做长时间按摩,易引起黄韧带增生肥厚,导致椎管狭窄。

  (6)、注意腰部保暖和保健(有条件的情况下可以选择优质的加热床垫),即使是夏季也不要贪凉,否则会影响病情恶化。


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